Texto de Viviane Iuppen (Farmacêutica e Nutricionista) para a edição 149 da Revista Yaih
Chás Medicinais: Usos e Benefícios
Os chás medicinais, feitos a partir de plantas, ervas, raízes ou especiarias, têm sido usados ao longo da história por suas propriedades terapêuticas. Eles oferecem uma variedade de benefícios, mas é importante estar ciente de seus usos e riscos:
Digestão: Muitos chás, como o chá de gengibre e o chá de espinheira santa, podem auxiliar na digestão, aliviando desconfortos estomacais e náuseas.
Relaxamento: Chás como camomila e valeriana possuem propriedades relaxantes, úteis para aliviar o estresse e promover um sono tranquilo.
Anti-inflamatórios: O chá de cúrcuma, por exemplo, é conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, que podem auxiliar na saúde geral.
Desintoxicação: Chás como o chá verde e o dente-de-leão são populares como agentes de desintoxicação, ajudando a eliminar toxinas do corpo.
Melhora da imunidade: Chás de echinacea podem fortalecer o sistema imunológico, auxiliando na prevenção de resfriados e gripes.
Cuidados ao Usar Chás Medicinais:
Consulte um profissional de saúde: Antes de iniciar qualquer tratamento com chás medicinais, é aconselhável consultar um médico ou um farmacêutico, especialmente se você estiver grávida, amamentando ou tomando medicamentos. As interações medicamentosas podem ser perigosas.
Dosagem e duração: Siga cuidadosamente as instruções sobre dosagem e duração do tratamento. O excesso pode causar efeitos colaterais ou interações prejudiciais com medicamentos.
Interações medicamentosas: Esteja ciente das possíveis interações entre os chás medicinais e os medicamentos que você está tomando. Alguns chás podem afetar a eficácia dos remédios ou aumentar seus efeitos colaterais.
Possíveis Malefícios dos Chás Medicinais:
Toxicidade: Algumas ervas podem ser tóxicas em grandes quantidades. Evite o consumo excessivo.
Alergias: Indivíduos sensíveis podem desenvolver alergias a certas plantas. Esteja atento a qualquer reação alérgica e interrompa o uso se necessário.
Efeitos colaterais: Alguns chás podem causar efeitos colaterais, como diarréia, azia ou insônia. Monitore seus sintomas e ajuste seu consumo conforme necessário.
Em resumo, os chás medicinais podem ser uma adição saudável à sua rotina, mas devem ser usados com responsabilidade e conhecimento. As interações medicamentosas podem ser perigosas, por isso, consultar um profissional de saúde e seguir as orientações corretamente é fundamental para aproveitar os benefícios dessas infusões naturais enquanto minimiza os riscos potenciais.
Siga a Farmácia Nativa no Instagram!
Kommentarer